Precisa de uma mesa?
Especialmente quando muito trabalho é feito em um escritório doméstico, deve-se ter cuidado ao substituir completamente a mesa. O trabalho ergonômico e adequado para as costas requer móveis adequados. Somente quando for realmente certo que a substituição da mesa não representará um fardo ergonômico a longo prazo, uma alternativa deve ser considerada.
Alternativas para a mesa
Uma mesa representa uma área de trabalho destinada principalmente para escrever, organizar papéis e para o PC ou laptop. Como na maioria dos casos o laptop é quase o único dispositivo de trabalho hoje, existem muitas alternativas interessantes para a mesa:
- parte da bancada da cozinha
- uma mesa para laptop
- um chamado "lapdesk"
- uma mesa de pé
Parte da bancada da cozinha
Esta solução foi inventada pela Ikea. Parte da bancada da cozinha não tem armários baixos e, portanto, é usada como mesa e local de trabalho. Uma solução de secretária também pode ser integrada na cozinha de uma forma que poupa muito espaço.
Quando não estiver funcionando, o laptop e os materiais de trabalho podem ser armazenados em um contêiner de rolo. A superfície da mesa também está disponível como superfície de trabalho para cozinhar. Com uma cadeira ou banquinho adequados, essa solução também pode ser muito ergonômica.
Mesa para laptop ou PC
Mesas especiais para laptop ou PC estão disponíveis em muitas versões diferentes. Elas são significativamente menores do que as mesas clássicas e, portanto, também podem ser incluídas no planejamento para economizar espaço.
Algumas variantes também têm o visual clássico de secretária. O local de trabalho torna-se então completamente invisível quando não está em uso. Com essas alternativas, um assento ergonômico adequado e a altura de trabalho correta são particularmente importantes.
Lapdesk
Lapdesks - almofadas de joelho com uma bancada conectada - são a maneira mais simples e ao mesmo tempo menor de criar uma mesa. Isso significa que você pode trabalhar confortavelmente no sofá; quando não estiver em uso, o travesseiro simplesmente desaparece atrás do sofá. No entanto, esta solução não é muito ergonômica - o trabalho prolongado no sofá é muito cansativo para as costas, que não ficam bem apoiadas.
Mesa de pé
As escrivaninhas permanentes estão cada vez mais na moda nos últimos anos. Já que sentamos demais, uma mesa em pé pode ser uma mudança muito interessante. Em qualquer caso, a altura deve ser regulável e é fundamental garantir uma postura equilibrada. Ajudas de pé podem ser de suporte.
dicas e truques
O mais importante no local de trabalho é definitivamente a cadeira de trabalho. Não se comprometa aqui e, acima de tudo, preste atenção à qualidade e ergonomia.
