Métodos alternativos de inflar um colchão de ar
Você pode inflar um colchão de ar com estas ferramentas:
- aspirador de pó
- secador de cabelo
- Sacos de lixo
- Bomba de bicicleta
Você pode encontrar instruções detalhadas para inflar com secador de cabelo e saco de lixo aqui.
Quando sua boca tem que ir: Instruções
Você não tem nenhuma das ajudas mencionadas em mãos? Então você tem que explodir, afinal. Mas não se preocupe, você não perderá o fôlego com nossas instruções. Como proceder:
1. Prepare
Encontre a válvula em seu colchão de ar e abra-a.
Verifique que tipo de válvula é. Com colchões de ar de alta qualidade, as válvulas geralmente são unidirecionais, para que o ar possa fluir facilmente, mas apenas com dificuldade. Às vezes, você também precisa apertar a válvula para permitir que o ar entre no colchão. Se a válvula não tiver nenhuma proteção, você deve fechá-la imediatamente após soprar para evitar que o ar escape.
2. Respire fundo
Você pode não saber, mas muito poucos de nós realmente usam todo o volume de seus pulmões.
Na maioria das vezes, respiramos superficialmente e, mesmo quando respiramos fundo, raramente enchemos nossos pulmões completamente. Agora você pode usar seu problema de colchão de ar para aprender a respirar “corretamente”. Porque quanto mais ar você deixar fluir para os seus pulmões, mais você poderá soprar no colchão de ar e mais rápido você fará.
Portanto, respire fundo, o suficiente para fazer seu peito e estômago incharem. Prenda a respiração e coloque a boca na abertura da válvula.
3. Explodir
Purgue todo o ar de seus pulmões para o colchão. Quando os pulmões estiverem vazios, remova os lábios da válvula e respire fundo novamente e esvazie-os na válvula. Repita o processo cerca de cinco vezes.
4. Pausas
Em seguida, faça uma pausa durante a qual respire normalmente várias vezes até recuperar o ritmo respiratório normal. Durante todo o processo de inflação, faça pausas mais longas e, se possível, alterne com uma segunda ou terceira pessoa ao inflar.
