Vertigem posicional simples
Sintomas
Levantar-se repentinamente pode causar tontura. A tontura é um distúrbio do equilíbrio, o que significa que você perde a orientação e tem a sensação de que objetos e / ou o ambiente se movem ao seu redor. Essa tontura pode ser acompanhada por outros sintomas, como náusea, tropeço ou escurecimento na frente dos olhos. Mulheres e pessoas muito magras são particularmente afetadas.
causas
Existem duas causas comuns de tontura posicional:
Por um lado, pode ser desencadeada por um distúrbio circulatório de curto prazo no cérebro.
Por outro lado, um distúrbio no canal semicircular posterior do ouvido interno pode ser a razão para a vertigem posicional: nosso senso de equilíbrio está no ouvido interno. Aqui, o utrículo e o sáculo estão localizados com um fluido semelhante a uma membrana entre eles, onde são fornecidas informações sobre as acelerações. Se o distúrbio acima citado (vertigem posicional paroxística benigna) estiver presente, os otólitos, responsáveis pela excitação dos fios e que passam a informação sobre a aceleração, se soltam durante um movimento brusco. Esses otólitos soltos entram nos canais semicirculares e causam tontura.
Tontura relacionada à doença
No entanto, a tontura também pode ser um sinal de várias doenças. Este pode ser o caso especialmente se a tontura persistir por muito tempo ou se outros sintomas graves, como distúrbios visuais ou dores de cabeça forem adicionados.
As doenças a seguir podem causar tonturas ao se levantar:
- Pressão alta ou baixa
- Anemia
- Endurecimento das artérias do cérebro
- Doenças do ouvido interno
- Doenças cerebrais
- Hipoglicemia
O que fazer contra a tontura
Dependendo das causas da tontura, ela pode ser tratada de maneiras diferentes. Aqui estão algumas dicas sobre como combater a tontura:
Evite movimentos rápidos ao se levantar. Levante-se lenta e cuidadosamente e dê ao seu corpo o tempo de que precisa para se acostumar com a nova posição.
Geralmente, cãibras e tensão na região do pescoço promovem o desenvolvimento de tontura. Massagens ou exercícios de relaxamento podem ajudar aqui.
Se você sofre de pressão arterial baixa, banhos quentes e frios ajudam a manter a circulação. O exercício diário e a abundância de exercícios também evitam a tontura posicional.
Se uma secreção dos otólitos for a causa da tontura, o médico pode realizar vários exercícios de posicionamento com você. Na chamada manobra de Epley ou manobra de Sémont, a membrana é trazida de volta ao lugar por meio de certas posturas e movimentos da cabeça.
dicas e truques
O ioga e o treinamento autogênico também previnem a tontura posicional e também têm um efeito harmonizador no corpo humano.
