Quem é o culpado? A estrutura de ripas ou o colchão?
Isso pode ser facilmente avaliado com um breve pensamento: seu colchão é um pouco mais velho? Ou o colchão é de material inferior? Você deve comprar um colchão novo a cada 10 anos. Se o seu colchão é de marca e tem poucos anos, o problema está claramente na estrutura de ripas. Então o que fazer
Instruções passo a passo para tornar o quadro de ripas mais confortável para as costas
1. Pesquisa de causa raiz
Deite-se de lado na cama e peça a outra pessoa para cuidar de sua coluna. A coluna forma uma linha reta ou dobra? Você também escuta sua própria sensação de estar deitado: seus ombros ou pélvis estão afundando muito profundamente ou, ao contrário, não estão suficientemente profundos?
2. Se sua pélvis afunda muito ou muito pouco
Se você sentir que sua pélvis está afundando muito no colchão, você precisará ajustar os controles de firmeza na área da cama para que sejam mais fortes. Se for o contrário, você precisa tornar os controles mais suaves.
Para fazer isso, primeiro remova o colchão da estrutura de ripas. Os controles deslizantes de dureza da piscina são os controles inferiores. Movê-lo em direção ao centro suavizará a configuração, de modo que você afundará ainda mais na cama. À medida que você desliza para fora, a configuração fica mais difícil e você afunda menos. Em geral, todos os controles deslizantes devem estar sempre alinhados simetricamente, ou seja, os dois controles deslizantes da mesma barra devem estar à mesma distância do centro.
3. Quando seus ombros estão muito moles ou muito duros
Se seus ombros afundarem muito, você deve mover os controles deslizantes na área dos ombros (os controles de dureza superiores) mais para fora. Se seus ombros não caírem o suficiente, mova os controles deslizantes para o meio.
4. Verifique
Agora coloque novamente o colchão na estrutura de ripas e verifique o resultado. Você pode ter que dormir sobre ele por uma noite primeiro para saber se a nova configuração não está causando dor nas costas.
dicas e truques
Também é possível que uma das barras esteja danificada. Isso também leva a dores nas costas. Você pode descobrir como consertar uma estrutura de ripas quebrada aqui.
