Uma estrutura de ripas de 7 zonas difere da estrutura de ripas de 5 zonas mais barata porque, além das cinco zonas na pélvis, nas costas e nos ombros, as seções da cabeça e dos pés também são ajustáveis. Você pode descobrir como definir as cinco zonas do meio aqui e, a seguir, explicaremos a configuração correta da área do pé e da cabeça.
Ajuste da cabeceira da cama
Comprimento da cabeceira da cama
Ao comprar, certifique-se de que a parte da cabeça ou das costas a ser levantada é longa o suficiente: 65 a 75 cm é o ideal. Com uma seção curta da cabeça, pode acontecer rapidamente que apenas a sua cabeça seja levantada, criando uma torção na coluna. A ideia da cabeça ou seção das costas, no entanto, é que tanto a cabeça quanto o ombro e as costas sejam elevados para garantir melhor circulação sanguínea e facilitar a respiração. Isso é especialmente útil se você estiver resfriado.
Altura da cabeceira da cama
Não há altura ideal para a cabeceira da cama. Você deve tentar por si mesmo qual posição você mais gosta.
Certifique-se, entretanto, de não definir a seção das costas ou da cabeça muito alta. Lembre-se de que, se a configuração for muito íngreme, o peso que normalmente é distribuído por suas costas e ombros ficará inteiramente sobre a pélvis.
Ajuste da área do pé
Se você levantar ligeiramente a área do pé, as veias varicosas previnem e aliviam a circulação. No entanto, evite uma posição muito alta para não forçar muito a pelve.
Estrutura de ripas de 7 zonas eletricamente ajustável
Uma estrutura de ripas de 7 zonas ajustável eletricamente tem a vantagem de não ser necessário se levantar e remover o colchão da estrutura para ajustar as áreas, mas você pode facilmente fazer a configuração desejada enquanto está deitado com um controle remoto. Isso significa que você não só pode ajustar a cama para a posição de dormir, mas também levantar brevemente a seção das costas, por exemplo, para ler mais confortavelmente, e depois abaixá-la novamente para dormir.
dicas e truques
Experimente diferentes ajustes de altura da área da cabeça e dos pés ao longo de várias noites para encontrar o seu ajuste preferido.
