Como você pode saber se seu colchão d'água está ficando sem água
- Sua coluna não está reta na cama, mas sim descreve um arco claro.
- Você afunda mais fundo no colchão do que o normal.
- Sua cabeça está mais alta do que sua coluna.
- Quando você se deita de lado, sua coluna não está reta, mas sim ligeiramente curva.
- Dar meia volta é mais difícil.
- Você cede como se estivesse deitado em uma rede.
As queixas físicas surgem rapidamente quando o colchão d'água tem pouca água. Em particular, podem ocorrer tensão e dor no pescoço e nas vértebras lombares.
Como você pode dizer que seu colchão d'água tem muita água
- Sua pélvis e ombros não afundam o suficiente no colchão para fazer você se sentir desconfortável e sentir que sua cabeça está caindo.
- A cintura está dobrada.
- Você se sente como se estivesse rolando na cama d'água.
- O colchão d'água não se adapta ou quase não se adapta ao formato do seu corpo.
- Saliências aparecem ao redor do corpo.
O excesso de água pode causar tensão e dor na região dos ombros e pescoço e nas nádegas e coxas. Dor de pressão na região dos ombros ou nas omoplatas também é muito típica.
Defina a quantidade de enchimento ideal
A quantidade ideal de enchimento difere de pessoa para pessoa e depende da altura, peso e posição preferida para dormir. Por isso, para o enquadramento necessita sobretudo de uma coisa: a pessoa que vai dormir na cama e uma segunda pessoa que vai verificar a situação com uma inspecção visual.
1. Adicionar ou drenar água
Se sentir que há muita água no colchão, escorra um pouco, se for o caso, coloque um pouco de água.
2. Verifique a posição
Então você ou a pessoa que vai dormir na cama deite-se de lado na cama. Agora, a segunda pessoa verifica a olho nu ou com um laser se o tornozelo, o cóccix, as vértebras lombares, as vértebras torácicas, as vértebras cervicais e o atlas estão no mesmo nível. Você também pode usar uma fita métrica ou algo longo como auxílio.
3. Reabasteça ou drene novamente, se necessário
Se as partes do corpo mencionadas acima não estiverem no mesmo nível, adicione ou drene um pouco de água e repita o teste visual, repita esses processos até obter um resultado satisfatório.
4. Teste de sono
Finalmente: faça o teste de sono. Você só pode ter certeza de que seu colchão d'água está corretamente ajustado depois de passar uma noite relaxada e descansada atrás de você.
dicas e truques
Teste diferentes quantidades de água nos primeiros dias. Se achar que poderia ser ainda melhor, adicione um pouco de água na manhã seguinte ou escorra um pouco de água até encontrar o nível de enchimento ideal para você.
